
にんにくを効かせたヨーグルトにポーチドエッグをのせてチリバターソースをかけたトルコのお料理『チュルブル』。ポーチドエッグを崩してとろとろの黄身とにんにく香るヨーグルトとピリ辛バターをカリッと焼いたパンに絡めていただきます。


濃厚でまろやかな卵とヨーグルトとバターにアレッポペッパーの辛味とスモーキー&フルーティーな香りが絶妙に組み合わさってパンがすすみます。

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材料(1〜2人分)
- ポーチドエッグ
卵 2個
白ワインビネガー 30g
水 1L
- ガーリックヨーグルト
無糖ギリシャヨーグルト 100g ※室温に戻す
にんにく 5g
塩 1g
- チリバターソース
有塩バター 15g
アレッポペッパー 0.8〜1.6g
パプリカ(パウダー) 0.8g
作り方
- ポーチドエッグ
- 鍋に水を入れ、強火にかける。沸騰したら白ワインビネガーを加え、再び沸騰させる。火を少し弱め、お湯がゆらゆら揺れる程度になるように調整する。
- 冷蔵庫から出したての卵をボウルに割り入れ、鍋の端からそっとお湯の中に卵を落とし入れる。卵白が固まり卵黄が半熟の状態になるまで(約3分〜3分20 秒)茹で、水をはったボウルに取り出す。キッチンペーパーを敷いたお皿に移し、水気を切る。
- ガーリックヨーグルト
- にんにくは半分に切り、芽を取り、包丁の側面を押しあてて潰してからみじん切りにする。
- ボウルに無糖ギリシャヨーグルト、1、塩を入れ、よく混ぜ合わせる。
- チリバターソース
- 小鍋に有塩バターを入れ、弱火にかける。バターが半分ほど溶けたらアレッポペッパーとパプリカを加え、よくかき混ぜる。バターがふつふつとしていい香りがしてきたら火からおろす。
- チュルブル
- お皿にヨーグルトソースを満遍なくのせ、中央にポーチドエッグを置き、チリバターソースを回しかける。お好みでディル(分量外)を散らす。
メモ
- アレッポペッパーはマイルドな辛さの唐辛子です。0.8gは辛いものが苦手な私がピリ辛でおいしいと感じる量です。辛いものが得意な方はお好みで増量してください(辛いものが好きな夫は1.6gがちょうどいいそうです)。塩が添加されているアレッポペッパーを増量する場合は有塩バターの一部または全量を無塩バターに置き換えて塩気を調整してください。
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投稿日:2026年10月6日 | 最終更新日:2026年10月7日
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