赤パプリカのフムス(赤パプリカとひよこ豆のディップ)

赤パプリカのフムス

焼き赤パプリカのスモーキーな香りと甘味にスパイスが絶妙に組み合わさったクリーミーな赤パプリカのフムス。ピタチップスやバゲットなどを添えて軽食やホームパーティーにぴったりな一品です。

赤パプリカのフムス
赤パプリカのフムス

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赤パプリカのフムス(赤パプリカとひよこ豆のディップ)

料理モード

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材料(2〜4人分)

  • ひよこ豆(水煮) 1パック(正味240g)

  • 赤パプリカ 2個

  • にんにく 5g

  • オリーブオイル 25g

  • タヒニ 30g

  • レモン汁 10g

  • パプリカ(パウダー) 1.2g

  • クミン(パウダー) 0.9g

  • コリアンダー(パウダー) 0.9g

  • 塩 3.4g

作り方

  • 赤パプリカは半分に切り、ヘタと種を取り除き、天板に皮側を上に向けて置く。350°F/約175℃に予熱したオーブンで30分焼き、更にBroilのHighで皮全体が黒く焦げるまで(約3〜5分)焼く。お皿に移して冷まし、皮を剥く。使用する分の150gを取り分ける(足りなければステップ2のひよこ豆の量をその分増やす)。
    ※Broil機能が無い場合は魚焼きグリルまたはオーブントースターで焼く。
  • ひよこ豆はザルにあげ、水気を切り、使用する分の200gを取り分ける。
  • フードプロセッサーに1、2、にんにく、オリーブオイル、タヒニ、レモン汁、パプリカ、クミン、コリアンダー、塩を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
  • 冷蔵庫で1時間ほど冷やす。

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投稿日:2024年7月10日 | 最終更新日:2026年9月21日