
焼き赤パプリカのスモーキーな香りと甘味にスパイスが絶妙に組み合わさったクリーミーな赤パプリカのフムス。ピタチップスやバゲットなどを添えて軽食やホームパーティーにぴったりな一品です。


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材料(2〜4人分)
ひよこ豆(水煮) 1パック(正味240g)
赤パプリカ 2個
にんにく 5g
オリーブオイル 25g
タヒニ 30g
レモン汁 10g
パプリカ(パウダー) 1.2g
クミン(パウダー) 0.9g
コリアンダー(パウダー) 0.9g
塩 3.4g
作り方
- 赤パプリカは半分に切り、ヘタと種を取り除き、天板に皮側を上に向けて置く。350°F/約175℃に予熱したオーブンで30分焼き、更にBroilのHighで皮全体が黒く焦げるまで(約3〜5分)焼く。お皿に移して冷まし、皮を剥く。使用する分の150gを取り分ける(足りなければステップ2のひよこ豆の量をその分増やす)。
※Broil機能が無い場合は魚焼きグリルまたはオーブントースターで焼く。 - ひよこ豆はザルにあげ、水気を切り、使用する分の200gを取り分ける。
- フードプロセッサーに1、2、にんにく、オリーブオイル、タヒニ、レモン汁、パプリカ、クミン、コリアンダー、塩を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
- 冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
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投稿日:2024年7月10日 | 最終更新日:2026年9月21日
投稿日:2024年7月10日 | 最終更新日:2026年9月21日

