ツナのディップ

ツナのディップ

マヨネーズ不使用のさっぱりとしたツナのディップ。ディルの香りと白バルサミコ酢の程よい酸味が絶妙でバゲットがすすみます。

ツナのディップ

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ツナのディップ

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材料

  • ツナ(オリーブオイル漬け、ソリッドタイプ) 1缶(正味120g)

  • 玉ねぎ 60g

  • ニンニク 1片

  • ケイパー(酢漬け) 20g

  • 皮なしアーモンド 9g
    ※代用品:松の実

  • ディル 6g

  • 白ワイン 20g

  • 白バルサミコ酢 6g

  • ツナ缶のオリーブオイル 5g

  • 塩 0.9g
    ※ツナ缶の塩分量に合わせて調整してください

  • 胡椒 少々

作り方

  • ツナは軽くオリーブオイルをきり、きったオリーブオイルは5gとっておく。ケイパーは汁気をキッチンペーパでしっかり拭き取る。
  • ニンニク、玉ねぎ、ディルはみじん切りにする。
  • アーモンドは刻む。
  • 小鍋にツナ缶のオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火にかける。ニンニクの香りがしてきたらツナとケイパーを加え、ツナを軽くほぐしながらオリーブオイルがなじむように混ぜ合わせる。火を強めの中火にして白ワインを加え、アルコールを飛ばすように汁気がなくなるまで(約2〜3分)煮詰める。玉ねぎを加え、辛味が飛ぶまで(約1〜2分/シャキッと食感が残る程度)炒め、ボウルに取り出す。
  • 4に塩、胡椒、白バルサミコ酢、アーモンドを加え、よく混ぜ合わせる。ハンドブレンダーまたはフードプロセッサーの容器に移し入れ、お好みの滑らかさになるまで撹拌し、ボウルに戻し入れる。ディルを加え、よく混ぜ合わせる。
  • 冷蔵庫で3時間程冷やす。

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投稿日:2025年12月16日 | 最終更新日:2026年1月12日