
鮮やかなピンク色が綺麗なビーツのフムス。ピタチップスやバゲットを添えれば、ホームパーティーの前菜にぴったり。持ち運びやすいのでポットラックパーティーにもおすすめです。

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材料(2〜4人分)
ひよこ豆(水煮) 1パック(正味240g)
ビーツ 1個(約180〜200g)
にんにく 5g
オリーブオイル 25g
タヒニ 30g
レモン汁 10g
クミン(パウダー) 1.5g
塩 3.4g
作り方
- ビーツは洗って水気を拭き取り、アルミホイルに包み、天板にのせる。350℉/約175℃に予熱したオーブンで1時間焼き、お皿に移して冷ます。キッチンペーパーに包むようにして持ち、ふかし芋をむく時のように皮を剥く。使用する分150gを取り分け、一口大に切る。
- ひよこ豆はザルにあげ、水気を切り、使用する分200gを取り分ける。
- フードプロセッサーに1、2、にんにく、オリーブオイル、タヒニ、レモン汁、クミン、塩を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
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投稿日:2024年5月17日 | 最終更新日:2026年9月21日
投稿日:2024年5月17日 | 最終更新日:2026年9月21日

