
黒オリーブで作るこってり濃厚タプナードと緑オリーブで作るあっさりタプナード。パンのおとものほかに焼いたお野菜、お魚、お肉と合わせてもおいしくいただける万能スプレッドです。

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材料
- 黒オリーブのタプナード
黒オリーブ(種無し) 150g
ケイパー(酢漬け) 15g
アンチョビ(フィレ) 7.5g
にんにく 3.5g
オリーブオイル 30g
- 緑オリーブのタプナード
緑オリーブ(種無し) 100g
ケイパー(酢漬け) 10g
アーモンド(皮無し) 30g
※代用品:松の実アンチョビ(フィレ) 10g
にんにく 2.5g
オリーブオイル 50g
エルブ・ド・プロヴァンス 1g ※省略可
作り方
- 黒オリーブのタプナード
- 黒オリーブとケイパーは汁気をしっかりきり、キッチンペーパーで軽く拭き取る。
- ニンニクは縦に半分に切り真ん中に芽があれば取り除く(芽を除いたものを3.5g使用する)。ボウルに入れて沸騰したお湯をニンニクが浸かるまで注ぎ、1分間浸ける。お湯からニンニクを取り出し、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。
- フードプロセッサーの容器ににアンチョビ、2、オリーブオイルを入れ、滑らかになるまで撹拌する。1を加え、好みの滑らかさ(つぶつぶ感が少し残るぐらいがおすすめ)になるまで撹拌する。
- 保存容器に移し入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
- 緑オリーブのタプナード
- 緑オリーブとケイパーは汁気をしっかりきり、キッチンペーパーで軽く拭き取る。アーモンドは適当に刻む。
- ニンニクは縦に半分に切り真ん中に芽があれば取り除く(芽を除いたものを2.5g使用する)。ボウルに入れて沸騰したお湯をニンニクが浸かるまで注ぎ、1分間浸ける。お湯からニンニクを取り出し、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。
- フードプロセッサーの容器ににアンチョビ、2、オリーブオイルを入れ、滑らかになるまで撹拌する。1を加え、好みの滑らかさ(つぶつぶ感が少し残るぐらいがおすすめ)になるまで撹拌する。フードプロセッサーの刃を取り出し、エルブ・ド・プロヴァンスを加え、ゴムベラでよくかき混ぜる。
- 保存容器に移し入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
メモ
- アンチョビはメーカによって塩気が異なるためお使いのものに合わせて量を調整してください。
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投稿日:2026年3月21日 | 最終更新日:2026年3月21日
投稿日:2026年3月21日 | 最終更新日:2026年3月21日

